Vad är en OPML-fil? Så flyttar du dina RSS-flöden

Uppdaterad 13 oktober 2026 4 min lästid

En OPML-fil är en liten textfil med en lista över RSS-flödena du följer, sorterade i mappar. RSS-läsare och poddappar använder den för att flytta prenumerationer: du exporterar filen från en app och importerar den i en annan. Filen innehåller adresserna till dina flöden, inte inläggen i dem.

Vad står OPML för?

OPML står för Outline Processor Markup Language. Det är ett XML-format för dispositioner som publicerades första gången år 2000. I specifikationen står det att formatet ”också har blivit populärt för att utbyta prenumerationslistor mellan flödesläsare och aggregatorer”, och det är vad RSS-läsare använder det till. Version 2.0 är den senaste versionen.

Hur ser en OPML-fil ut?

Öppna filen i en textredigerare så ser du en lista som den här:

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<opml version="2.0">
  <head>
    <title>My feeds</title>
  </head>
  <body>
    <outline text="News" title="News">
      <outline type="rss" text="BBC News" title="BBC News" xmlUrl="https://feeds.bbci.co.uk/news/rss.xml" htmlUrl="https://www.bbc.co.uk/news"/>
      <outline type="rss" text="The Verge" title="The Verge" xmlUrl="https://www.theverge.com/rss/index.xml" htmlUrl="https://www.theverge.com"/>
    </outline>
    <outline type="rss" text="WordPress News" title="WordPress News" xmlUrl="https://wordpress.org/news/feed/" htmlUrl="https://wordpress.org/news"/>
  </body>
</opml>

head innehåller filens titel.
Varje outline med type="rss" motsvarar ett flöde. xmlUrl är flödets adress och htmlUrl är webbplatsen.
En outline som innehåller andra outline-element är en mapp. Här innehåller ”News” två flöden.

Hur öppnar jag en OPML-fil?

Filen är vanlig text, så du kan öppna den i valfri textredigerare eller webbläsare. Om du vill använda flödena i filen importerar du den i en RSS-läsare, som då börjar följa alla flöden i listan. Feeder behåller dina mappar när du importerar en fil.

Hur exporterar jag en OPML-fil från Feedly, Inoreader eller en annan läsare?

Feedly: logga in på Feedly i en webbläsare och öppna feedly.com/i/opml. Det fungerar bara i Feedlys webbapp, inte i mobilapparna. Enligt Feedlys hjälpcenter saknas Boards, Read Later, Feedly AI Feeds och Reddit-flöden i filen.
Inoreader: Inoreaders hjälpcenter bekräftar att du kan exportera dina flöden, men beskriver inte stegen. Leta efter Export eller OPML i Inoreaders inställningar.
Feeder: klicka på Bibliotek, öppna fliken Importera & Exportera och klicka på Exportera till OPML.
Andra läsare: leta efter Export eller OPML i inställningarna.

Hur importerar jag en OPML-fil till Feeder?

Logga in på Feeder på webben och klicka på Bibliotek i sidofältet till vänster.
Öppna fliken Importera & Exportera. Direktlänken är feeder.co/library/import-export.
Under Importera klickar du på Importera från fil och väljer din OPML-fil.
När du ser Importen var lyckad! finns dina flöden och mappar i Feeder.

Import fungerar med alla abonnemang. Flöden du redan följer läggs inte till igen. Gratisabonnemanget uppdaterar upp till 200 flöden. Om filen innehåller fler importerar Feeder alla, men fortsätter att uppdatera de 200 första tills du tar bort några eller uppgraderar till Plus. Plus har plats för 2 500 flöden. Mer information finns i Importera och exportera flöden med OPML.

Ska du byta till Inoreader i stället? Enligt deras hjälpcenter ska du använda alternativet Importera flöden i sidofältet på sidan för att lägga till flöden.

Vad är skillnaden mellan OPML och RSS?

Ett RSS-flöde kommer från en webbplats och listar dess senaste inlägg. En OPML-fil kommer från dig: den listar flera flöden med deras adresser och dina mappar. Läsaren använder OPML-filen en gång för att lägga till dina prenumerationer. Därefter läser den varje RSS-flöde för sig.

Har du en lista med flödesadresser men ingen OPML-fil? Lägg en adress per rad i en CSV-fil, importera den till Feeder och klicka sedan på Exportera till OPML.

Använder poddappar OPML?

Ja. Poddar är RSS-flöden, så du kan också flytta dina poddar mellan appar med OPML. I Pocket Casts kan du till exempel trycka på Profil, sedan Inställningar, välja Importera och exportera OPML och sedan Skicka e-post eller Spara fil, enligt Pocket Casts hjälp.

Du kan också importera en OPML-fil med poddar till Feeder. Nya avsnitt visas då som inlägg, och i Feeders webbapp har varje avsnitt en knapp med texten Spela. För dagligt lyssnande passar en poddspelare fortfarande bättre.

Vanliga frågor

Innehåller en OPML-fil artiklar jag har läst eller sparat?

Nej. Den innehåller bara flöden och mappar. Feedlys export innehåller till exempel inte Boards eller Read Later.

Hur skapar jag en OPML-fil?

Exportera en fil från din RSS-läsare. Du kan också skriva en för hand i en textredigerare genom att följa exemplet ovan och spara filen med filändelsen .opml.

Varför går det inte att importera min OPML-fil till Feeder?

Kontrollera att filen är i OPML-, CSV- eller Excel-format och inte en webbsida eller JSON-fil. En fil får också innehålla färre än 10 000 flöden och färre än 750 mappar.

Prova Feeder

Byter du från en annan läsare? Importera OPML-filen med gratisabonnemanget, så följer mapparna med.

Feeder är en RSS-läsare för webben, iOS och Android, med tillägg för Chrome, Firefox och Edge. Gratisabonnemanget följer upp till 200 flöden, som uppdateras så ofta som var 30:e minut, och har inga annonser. Plus har plats för 2 500 flöden, uppdateringar så ofta som var 5:e minut och e-postsammanfattningar.

Kom igång med Feeder gratis