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无网不剩
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Last updated 11 days ago
读《置身钉内》后的一些感受
11 days ago
基于网上流传的版本，重新整理成了 markdown 文件，同时对内容的格式做了优化，应该是目前浏览体验最好的版本。 首先我想聊一个可能被忽略的点：写作能力在 AI 时代依旧重要，甚至更重要。当我们遇到一篇长文时，第一感觉：这会不会是 AI 生成的。但这篇文章不会让人有这方面的顾虑。如果长期依赖 AI 来生成文档，写不出这样的文章。 这篇文章就像是 ONE...
Claude Code 带给我的改变
13 days ago
我订阅了 Claude Pro 服务，主要是用 Claude Code 来写代码，虽然前一阵子遇到了 Opus 4.7 降智的情况，但后来也修复了，而且随着 Opus 4.8...
微信是一个奇葩
13 days ago
今天中午用美团团购购买了一张券，从微信支付跳转回来后，有一个弹窗，按正常的理解，应该是通知你支付成功，点击按钮后会显示对应的二维码，就在我要点那个巨大的按钮时，发现不太对，这是一个开通美团什么服务的按钮，于是点了跳过，这才显示最终的完成页。 然后想到了支付宝 App，这是我之前截的支付宝的首页： 如果隐藏掉底部 Tabbar 的前两个 icon，你根本无法想象这是一个严肃的跟钱打交道的产品。我还特意看了下支付宝的 slogan：Simplify Your Life。不知道这些乱七八糟的瀑布流和短视频跟 Slogan 有什么关系。...
为什么要写周记
about 1 month ago
写周记也有一小段时间了，虽然还不长，但已经能感受到一种踏实感。一篇周记就是一个记忆锚点， 随便翻开一篇，那一周的点点滴滴就会慢慢浮现上来，这种感觉很棒。 一周过得很快，如果不记录的话，很容易觉得忙了一圈却说不清做了什么。周记会逼你回顾，哪怕只是简单几句，也能让模糊的一周变得具体。 为什么是周记呢？日记的压力会比较大，而且不是每一天都有值得记录的内容，很容易放弃；月记又间隔太长，细节可能早忘了。「周」的频率刚刚好，既不至于成为负担，又能趁记忆还新鲜时留下记录。 周记的本质是回顾：这周发生了什么有趣/糟心的事、学到了什么、有什么感想、完成了哪些事等等。趁着这个回顾的契机，也可以复盘下这周反复出现的问题、是否有在向目标迈进、时间被消耗在哪了等等，对于个人的成长也很有帮助。 写周记的过程并不会太占用时间，但依旧是一件很难的事情：优先级太低，缺乏即时正反馈，过程容易受挫，还需要你在当前的 Routine 中强行为它开辟一个时间段。所以即使有长期收益，能持续写的也还是少数。潮流周刊是我觉得做得很棒的一个，我写周记也是受他影响。 要坚持下来（尤其是前几周），就必须降低写周记的阻力，可以建立一个「素材库」，把平时想到的、看到的、学到的、做到的、遇到的都放到这个素材库里，这样周末写周记时，只需把这些日常碎片进行简单的梳理和归纳，能大幅减少脑力消耗。这也会 push 自己平时多去观察自己的行为、留意生活中的细节。 周记不追求文采和内容饱满度，这周如果比较充实就多写一些，平平淡淡就少些一些，重要的是坐下来，把这个行为持续下去。等有了...
正念冥想全解惑：从原始出厂设置到大脑物理重塑
about 1 month ago
正念、冥想与正念冥想：先把概念理清 核心概念解析 正念冥想并不是「停止思考」，而是一个不断循环的认知训练过程。在展开所有讨论之前，有必要先厘清三个经常被混用的词。 冥想（Meditation） 是一个宏观的练习统称，类似于「体育锻炼」，它包含超觉冥想、慈悲冥想等众多流派，共同点是训练注意力、改变意识状态、引发深度宁静。 正念（Mindfulness） 是指有意识地、不带评判地将注意力集中在当下体验的一种心理状态。它是通过反复训练后获得的结果，并且可以随时应用在日常生活之中。 正念冥想（Mindfulness Meditation） 是冥想的一种具体形式，类似于「举重训练」，它有明确的操作方法（呼吸冥想、身体扫描等），目标是训练注意力的专注与觉察。 正念的四大核心要素 当我们在谈论「处于正念状态」时，实际上是指心理活动同时具备以下四个维度的特征：...
为什么要写作
about 2 months ago
Paul Graham 在 Writes and Write-Nots 中预见了一个分裂为「写作者」与「非写作者」的世界。他说，这远比听起来的要危险， 因为它本质上是一个「思考者」与「非思考者」的世界。文中他做了一个类比： 在工业革命之前，大多数人的工作都能强健体魄。现在如果你想变得强壮，你得主动去健身。强壮的人依然存在，但只有那些”选择”强壮的人才会如此。写作（即思考）正在经历同样的转变。 为什么写作跟思考会强相关？因为人的思维是网状的、跳跃的，而文字是线性的。写作本质上是一个将混沌思想进行结构化的过程，它强迫你梳理逻辑、暴露盲区、发现矛盾。我们时常以为自己想明白了，但很可能只是产生了一种理解的幻觉。脑子里那些「感觉很清楚」的想法，一旦要落到纸上，就会变得支离破碎。所以写作最深层的价值不在于输出，而是倒逼你更清晰地思考。 当你以为自己已经足够了解某个话题，觉得没有必要再写出来时，创作冲动就在这种「我已经懂了」的幻觉中消解了。只有当真正坐下来写的时候，才会发现自己的理解漏洞百出。 Tip...
Vibe Coding 一段时间后的感受
12 months ago
TL;DR 工欲善其事，必先利其器：选对工具至关重要，目前 Claude Code (CC) 在代码理解和生成质量上相比 Cursor 表现更优。 人机协同新范式：Vibe Coding 能极大提升开发效率，但需要掌握新的协作技巧，否则可能事倍功半。 能力圈的重塑：AI...
做了一个小游戏：笔画猜成语
12 months ago
前几天在看跑男，有一个游戏环节是这样的：嘉宾通过努力得到一个笔画，目标文字中如果包含该笔画就会出现。感觉挺有意思的，对它稍加改造，于是就有了这个小游戏：笔画猜成语 游戏机制是这样的： 初始显示 20% 的笔画作为提示 每隔一分钟会多 10% 的笔画，最多显示 50% 的笔画 总共有 5...
避风塘
12 months ago
大概 4 年前，我注册了一个域名 before.town，因为脑海中忽然闪过「避风塘」，好像正好可以对应英文的 before town，而 town 又可以作为域名的后缀，就搜了一下，果然可以注册，就毫不犹豫地下手了，这一放就是 4 年。 生活中，总是会有一些瞬间，让我们忍不住拿起手机记录下来，但其实也没有太 Special，这些照片你想与别人分享，但好像又不够精致到值得发个朋友圈或...
35mm Coffee - 一个创意工作者的线上社区
12 months ago
家附近有一个叫 35mm 的咖啡馆，以前经常去???某天心血来潮就想，会不会 35mm.coffee 正好是个可以注册的名呢？就上 Cloudflare 上看了下，果然可以，于是就注册了。即然注册了，就想着拿来做点什么，一开始把使用地限制在了 35MM 咖啡馆，也就是只有在那里才能使用，后来又将它改造成了只有晚上才能访问的网站，之后去掉了时间限制，改成可以随时访问的小 Twitter，还是不满意，总觉得少了一个明确的主题。 我是一个创作者，平时喜欢做点小东西，也会接触很多创作相关的内容，但总有种孤独感。回想起一开始入行的时候，学的是 ActionScript，那时经常逛一个论坛，氛围挺好的，自己写了一个什么小程序，或者学到了什么都会在那里分享，也从那里学到了不少，在交流过程中也结识了一些志同道合的朋友。...
避风塘 V2
9 months ago
关于避风塘这个网站的由来，可以见我之前的一篇文章，主要是方便有发布日常/想法的诉求，又缺少合适载体的同学。这次升级让它变得更丰富了些。 09/27 Update 设置内容为登录后可见，以增加私密性。 09/28 Update 添加了回复评论的功能。 添加了音乐模块 这些音乐列表跟这个博客用的是同一套，也是这么多年自己积累下来的歌单，所以非常个人。「钢琴」和「爵士」比较适合作为工作时的背景音乐。 添加了 YouTube 模块...
构建自己的反思系统
8 months ago
未经审视的人生是不值得过的。 我们都听过这句话，可能还会有小小的触动，但之后该刷手机还是刷手机，该工作还是工作。 但如果你真的把它当回事，这可能会是你为自己做的，回报率（ROI）最高的投资之一。 开会 把自己的人生旅程想象成一个项目，这个项目的合伙人，是你自己——－过去的你、现在的你，以及未来的你。 而反思，就是你们每周一次的董事会议。你们坐下来，诚实地对话，为了一个共同的目标：让这个项目变得更好。 这是你与未来自己的合作。你现在的每一个决定，都是在为未来的自己铺路，或者挖坑。 遗忘和混乱 如果不主动管理自己的生活会怎样？ 帕金森定律说：工作会自动膨胀，直至填满所有可用时间。生命也是如此。琐事、噪音、他人的议程……如果你不主动捍卫自己的时间和精力，就会被它们吞噬殆尽。 遗忘和混乱是人生的默认设置。一个反思系统，就是对抗这种熵增的工具。 不要等到撞上南墙（比如经历人生重大变故），或者在泥潭里动弹不得时，才想起需要一张地图。这张地图，现在就可以开始画。...